Varios estudios llegan a la conclusión que dormir es saludable, pues no solo te reconforta física y mentalmente sino que además ayuda a tu estado anímico.
Está demostrado que al transcurrir el día y las horas de vigilia no perciben los colores con la misma claridad que al levantarse. Permanecer varias horas despiertos nos hace clasificar progresivamente colores neutros como si tuvieran alguna tonalidad, mientras que luego de un unas horas de sueño volvemos a la neutralidad en las percepciones.
Cualquier persona que desee tener una jornada laboral satisfactoria y mantener una buena relación social, debe dormir como mínimo 7 horas diarias y en óptimas condiciones. También si practica deportes, te evitará torpezas y agotamiento físico.
Cumple con el horario de sueño, para mantener una vida saludable, además serán más agradables tus relaciones sociales. Esto te evitará el estrés y hará más provechoso el día siguiente.
azuncion
9 mayo, 2012 #1 Authorno dejo de dormir mis horas porqeu asi soy mas productivo
rojas
11 mayo, 2012 #2 Authorcon estres no puedo ni dormir
esperanza
12 mayo, 2012 #3 Authorla verdad que si uno no duerme las horas que necesita no rinde en el dia a dia, asi es la vida
vivibuni
24 mayo, 2012 #4 Authoryo duermo solo lo necesario, muy poco por la noche, porque el tiempo que estoy así dejo de vivir, así que mejor lo menos posible.
aloman
16 junio, 2012 #5 Authorsiempre estoy con sueño no puedo evitarlo
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18 junio, 2012 #6 Authorpero hay personas que casi no duermen y están bien
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26 junio, 2012 #7 Authorsi, cuando puedes hacerlo, pero cuando no..uff
easy
11 julio, 2012 #8 Authoryo ronco mucho y dicen que cuando pasa eso, no s edescansa, siempre amanezco más cansado que al dormor
Still
24 julio, 2012 #9 Authorvemos a dejr eso para el invierno, comolos osos, en verano aprovecho mucho las noches, jejeje
beeholior
11 agosto, 2012 #10 Authory después de una resaca, vaya dios que bueno
crepta
15 agosto, 2012 #11 Authorcuando duermo mucho estoy más cansada
wswet
13 septiembre, 2012 #12 Authordormir más me ayuda a controlar el hambre, cuando lo hago poco pico basura todo el día
backci
17 septiembre, 2012 #13 Authorllevo años que apenas duermo y ando mal todo el día
sulse
18 septiembre, 2012 #14 Authorcomo casi no duermo lo que hago es conmer y comer qué desastre conmigo
coomi
12 octubre, 2012 #15 Authorhace días que apenas duermo y tengo unas ojeras y un cansancio tremendo
eloi
19 octubre, 2012 #16 Authorlo de los colors está muy bien, es cierto de que hay torpezas y otros problemas cuando no se duerme lo necesario
backo
2 noviembre, 2012 #17 Authorme da por rachas
ftyffhog
5 noviembre, 2012 #18 Authores mortal no poder dormir me voy a la nevera y a comer ahora mismo me estoy dando un atracón de queso
rafa
8 noviembre, 2012 #19 Authora dormir vejetes, chicos, a follar
haustin
11 noviembre, 2012 #20 Authory follar rico tambien hahahahaaa
Stinu
11 noviembre, 2012 #21 Authordormir mucho para mi es perder vida
nautilus
12 diciembre, 2012 #22 Authorcuando tengo allado a una chica sino no es bueno
satis12
12 diciembre, 2012 #23 Authorya estoy acomplejado porque ronco y no quierodormir