BENEFICIOS DE CONSUMIR ARROZ

Muchos son los beneficios que proporciona consumir arroz, sobre todo, si padeces de molestias intestinales al consumir algunos alimentos que te hacen daño al organismo.

Debes saber que el arroz no provoca ni cólicos, ni hinchazón, ni ardores estomacales. Al consumirlo, lejos de irritarte el aparato digestivo, resulta beneficioso, pues regula el tránsito intestinal y alivia las molestias que se pueden haber producido por otros alimentos.

Además, el arroz contiene potasio y magnesio, minerales que ayudan a fortalecer el sistema cardiovascular, regulan la presión sanguínea y entre otros beneficios, se ha comprobado que los pueblos que consumen diariamente arroz en su dieta, presentan niveles muy bajos,( a veces hasta ninguno), de algunos tipos de cáncer.

Nutriente, de agradable digestión, y previsible de algunas enfermedades que hoy padece la mayoría de la población, el arroz es una magnífica opción para tenerlo siempre en la mesa.