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El estrés es el causante, en muchos casos, del aumento de  peso, tanto en hombres como en mujeres. Cuando estamos estresados consumimos grandes cantidades...

El estrés es el causante, en muchos casos, del aumento de  peso, tanto en hombres como en mujeres. Cuando estamos estresados consumimos grandes cantidades de alimentos nocivos para la salud, porque necesitamos  saciar de alguna manera la alteración de las hormonas.
El picar constantemente puede resultar de momento una solución, que muchos ven mejor que acudir a otros como la bebida, el cigarro, los movimientos nerviosos, comerse las uñas, y otros más que son resultados del estrés, pero a la larga es tan perjudicial como cualquiera de estos.
La solución puede ser sencilla si te lo propones. Compra en el mercado alimentos ricos en fibras, como frutas de tu gusto, y vegetales, que puedas consumir cuando te llegue el momento del picoteo. Llénate de vitaminas y minerales, que tu cuerpo necesita, mientras masticas y liberas un poco ese momento angustioso.

  • Craig

    3 noviembre, 2011 #1 Author

    pues como no va a engordar uno cuando esta estresado si lo unico que uno quiere es comer

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  • Affistecace

    8 noviembre, 2011 #2 Author

    es horrible cuando te encuentras en esa situacion te da un desaliento horrible y lo unico que haces es comer

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  • Gries

    9 noviembre, 2011 #3 Author

    yo cuando estoy estresado en lo unico que pienso es en comer sin importarme los kilos que yo vaya a aumentar

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  • cace023

    3 enero, 2012 #4 Author

    el estres no solo te engorda sino que te va matando poco a poco, aunque no lo parezcahastaque un dia ya no se puede mas y puuuuuummp¡¡¡¡ explotamos.

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  • dicking

    4 enero, 2012 #5 Author

    a mi el estres me da por fumar y a veces por tomarme unas cañas, con los amigos, pero nunca me ha dado por comer, ojala, para aumentar un pco, jijiii

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  • Virgilio

    21 enero, 2012 #6 Author

    no es tan facil a veces comerse una fruta cuando se puede comer un chocolate y se disfruta a lo maximo

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  • VictoriaTremblay

    20 marzo, 2012 #7 Author

    a mi me da excata mente igual como este mi peso prq soy feliz asi

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  • konsultan ppc

    9 abril, 2012 #8 Author

    yo ni me estreso ni nada me da exactamente igual lo que piensen de mi

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  • Deirdre Barrientez

    13 abril, 2012 #9 Author

    con estres no puedo bajar de peso porq me da por comer a todass horas, no aguanto eso

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  • Rao Vat Nha Dat

    15 abril, 2012 #10 Author

    el estres influye en le peso, porq cuando stoy estresada no paro de comer y mi metabolismo no me permite bajar de peso

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  • Booth NYC

    18 abril, 2012 #11 Author

    no entiendo qeu tiene que ver el estres con el peso, pero bueno si dicen que es influyente pues lo será

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  • email345

    24 abril, 2012 #13 Author

    no creo q eu eso tenga algo que ver, a la verdad q no se que relacion tenga con el estres el peso

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  • BUY CODEINE

    27 abril, 2012 #14 Author

    yo siempre estoy estresadda eso no lopuedo cambiar

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  • Therese Murton

    5 mayo, 2012 #15 Author

    siempre tengo estres asi es mi vida

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  • Joline Ostermeyer

    8 mayo, 2012 #16 Author

    eso es una mentira el estres no tiene que ver con el peso

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  • monogram canvas

    18 mayo, 2012 #17 Author

    Todos los días se habla del estrés, y nadie sabe bien sus consecuencias hasta que no las sufre. Yo engordé 30 kilos, me como las uñas, y padezco de psoriasis, todo eso ahora no nse me quita por culpa del estrés que pasé.

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  • nike shox turbo

    26 mayo, 2012 #18 Author

    WONDERFUL , me vi reflejada en este artículo, gracias

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  • longchamp tote

    27 mayo, 2012 #19 Author

    Yo estoy rodando ya por culpa del estrés, y lo peor es que sigo comiendo a toda hora

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  • Nike Zoom Hyperfuse

    3 junio, 2012 #20 Author

    El atracón de arroz con leche que me doy cuando estoy estresada es mucho, hasta me cae mal en el estómago

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  • louboutin shoes

    7 junio, 2012 #21 Author

    a mí me da por no comer, se me hace un nudo en la garganta y no pasa nada, ni el ahgua

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  • london

    1 julio, 2012 #22 Author

    las comelatas que cojo cuandoe stoy estresada

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  • euser

    8 julio, 2012 #23 Author

    a mí me da por comer nada más que chocolate, no puedo evitarlo

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  • sat

    10 julio, 2012 #24 Author

    nunca se habla de eso, pero comer es también una adicción

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  • Sogrella

    13 julio, 2012 #25 Author

    mi hermana llena la nevera de cosas ricas y no puedo controlarme, ¿ es eso estrés?

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  • Ronald

    16 julio, 2012 #26 Author

    ahí está la cosa, si no como, devoro mis uñas, y ya no me quedan

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  • Roxanne

    21 julio, 2012 #27 Author

    los dos se aman, lo mimo suben o bajan juntos, o separados pero siempre están juntitos

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  • ment

    29 julio, 2012 #29 Author

    compro las frutas y luego no las como las aburro

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  • Fendt

    29 julio, 2012 #30 Author

    prefiero comer que no fumar o beber

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  • Naples

    1 agosto, 2012 #31 Author

    yo soy así mismo

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  • buyoi

    3 agosto, 2012 #32 Author

    con ejercicios se resuelve todo eso

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  • ligne

    13 agosto, 2012 #35 Author

    mi problema es que me streso cuando veo que cada día engordo más

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  • Collect

    14 agosto, 2012 #36 Author

    todos losgordos están estresados? atención, mundo, el estrés es el dueño del mundo

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  • Versie

    14 agosto, 2012 #37 Author

    hay otras maneras de manejar el strés que nos sea comiendo

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  • Idell

    17 agosto, 2012 #38 Author

    sí, pero para eso debo ir al mercado con el dinero justo, porqe el estrés me hace comprar tocinillos, yogurt griego, natillas, quesos curados….y mejor no sigo

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  • pèrez

    3 septiembre, 2012 #39 Author

    no ligué nada en el verano, y ahora me ha dado por comer, ¿eso es estrés?

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  • torna

    10 septiembre, 2012 #40 Author

    lo mío es fumar si lo dejo ni sé cuánto comeré

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  • eva

    10 septiembre, 2012 #41 Author

    a mí me tiene que ya no sé qué hacer como hasta reventar y luego tengo un malestar horrible

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  • wosque

    19 septiembre, 2012 #43 Author

    cuando consiga una polla para meterme en la boca, dejo de comer, seguro

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  • Estresado

    19 septiembre, 2012 #44 Author

    Yo seimrpe he tenido tendencia a engordar y en los momentos de estrés la cosa se dispara!!!!

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  • complrty

    19 septiembre, 2012 #45 Author

    no sé si es estres o aburrimiento o lo que sea, pero tengo un picoteo loco, me asusta de saber que viene el otoño y no lo supero

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  • tete

    23 septiembre, 2012 #46 Author

    estar sentado todo el día me pone mal hasta barriga tengo ya por eso me como las uñas pero no como

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  • mosel

    23 septiembre, 2012 #47 Author

    trabajo en mi piso y el picoteo es lo único que me alivia la tensión de estar encerrada ya engordé 10 kilos

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  • ppegeCob

    30 septiembre, 2012 #48 Author

    mi problema es genético, luego me estreso cuando me veo muy grueso

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  • preet

    30 septiembre, 2012 #49 Author

    muchas veces no tiene nada qque ver

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  • sury

    7 octubre, 2012 #50 Author

    no se como pueden otros controlar el picoteo

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  • juiom

    7 octubre, 2012 #51 Author

    se me hace un nudo en la garganta y no puedo comer

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  • lotd

    9 octubre, 2012 #52 Author

    a veces no es estrés sino un poco de ansiedad

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  • sex

    14 octubre, 2012 #53 Author

    sin poder dormir y picoteando estoy d ingreso

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  • dino

    14 octubre, 2012 #54 Author

    mierda de estres me esta comiendo a mi

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  • king

    15 octubre, 2012 #55 Author

    estar gordito no significa tener estres

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  • comil

    15 octubre, 2012 #56 Author

    prefiero comer que no beber y mucho menos fumar

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  • attethy

    21 octubre, 2012 #57 Author

    me como todo lo que aparezca

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  • moniquilla

    21 octubre, 2012 #58 Author

    increible la relacion que hay entre ambos

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  • eteak

    21 octubre, 2012 #59 Author

    quisiera saber por qué se relaciona con la comida basura

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  • hurtdyd

    23 octubre, 2012 #60 Author

    todos lo padecemos por una cosa o por otra

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  • camika

    1 noviembre, 2012 #61 Author

    da igual como estes siempre sales perdiendo

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  • bubi

    1 noviembre, 2012 #62 Author

    todo se desequilibra

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  • cindi

    9 noviembre, 2012 #63 Author

    la enfermedad del siglo

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  • krin

    9 noviembre, 2012 #64 Author

    no se como las modelos pueden mantener esa figura

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  • july

    9 noviembre, 2012 #65 Author

    las modelos no tienen estrés lo que tieenen es mucho dinero y ya

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  • Deme

    22 noviembre, 2012 #66 Author

    me sucede contrario a todos no como nada

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  • caliro

    22 noviembre, 2012 #67 Author

    nunca he tenido estrés

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  • Jana

    29 noviembre, 2012 #68 Author

    ese es elproblema que hay que tener nada más que alimentos ligeros a mano

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  • jui

    29 noviembre, 2012 #69 Author

    jaja mi estrés empieza cuando voy a lid y veo todo lo que hay rico

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  • jyyj

    29 noviembre, 2012 #70 Author

    oye tanta gente con hambre y tu votando comida

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  • man

    29 noviembre, 2012 #71 Author

    yo como mas con los ojos que con la boca y boto comida

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  • ujui

    30 noviembre, 2012 #72 Author

    no dices nada que no conozca ya

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  • erin-erin

    7 diciembre, 2012 #73 Author

    tanto lio con los gorditas y hay hombres que nos buscan así

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  • Dorita

    7 diciembre, 2012 #74 Author

    el picoteo no me engorda y me alivia

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  • oki

    8 diciembre, 2012 #75 Author

    por comer apurada me pasa mucha comida

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  • poncha234

    14 diciembre, 2012 #76 Author

    el enemigo del cuerpo y la belleza

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  • kolin89

    14 diciembre, 2012 #77 Author

    me erizo porque ya superé el estrés pero me hizo mucho daño

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  • Koli

    14 diciembre, 2012 #78 Author

    es mortal la combinacion

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  • dani

    13 enero, 2013 #79 Author

    si de comer se trata me importa poco el estrés el peso ni nada hay que aprovechar por los días que pasaré hambre

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  • test

    15 enero, 2013 #80 Author

    sin lugar a dudas que se siente la relación

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  • felina

    15 enero, 2013 #81 Author

    pero ya se me quitó el estrés y sigo picando

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  • valia

    11 febrero, 2013 #82 Author

    abuso de los psicofarmacos y me abren el apertito

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  • aykihsce

    14 febrero, 2013 #83 Author

    uy.. que me lleva el vientooo

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  • gordita

    18 febrero, 2013 #84 Author

    ya peso 20 kilos más

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  • unasmi

    18 febrero, 2013 #85 Author

    pues qué hacer? comerme las uñas?

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  • Roset

    22 febrero, 2013 #87 Author

    nooo,influye si te dejas cger de lleno, si lo eliminas a tiempo es mejor

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  • canela

    26 febrero, 2013 #88 Author

    el picoteo me mata y qué difícil perder peso después

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  • losma

    1 marzo, 2013 #89 Author

    si tuviera tiempo para ejercitar bajaba d epeso porque la intranqulidad es mucha

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  • ju8hfsin

    3 marzo, 2013 #90 Author

    yo tengo un remedio para el estrés, mucho ejercicio

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  • weque

    3 marzo, 2013 #91 Author

    dejé defumar y vivo el día picando pero las frutas no es lo mío,¿qué podrá hacer?

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  • maiotde56

    8 marzo, 2013 #92 Author

    acavban conmigo hasta los pelos se me caen

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  • Tonjaerold

    11 marzo, 2013 #93 Author

    prefiero picoterar que comer platos suculentos

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  • Corina

    5 abril, 2013 #94 Author

    me sucede lo contario, engordo cuando estoy bien

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  • quoinz

    8 abril, 2013 #95 Author

    yo lo que me como son las uñas, eso engorda?

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  • Dartreuil

    20 abril, 2013 #96 Author

    pues sí, me pongo obesa

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  • daraion

    3 mayo, 2013 #97 Author

    ejercicios y todo seva

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  • lamtim

    17 junio, 2013 #98 Author

    el estrés me hace beber cerveza y he ahí mi barriga

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