Prepara una cena ligera, sin mucho alcohol para estar frescos y en plenas virtudes físicas. En el aperitivo, olvídate de las pararas fritas y saladas y del chorizo que hace que el aliento sea fuerte. Es mejor si optas por unos frutos secos (ricos en vitamina B2), algo de marísco y de postre una bonita ensalada con cítricos con jengibre espolvoreado.