CONSEJOS PARA DEJAR DE FUMAR

Muchos quisieran dejar de fumar pero no les es posible desengancharse  tan fácil, a pesar de terapias y otras formas de abstinencia.

Uno de los consejos que ha dado buen resultado es la ingesta de mayor cantidad de frutas, pues según  científicos de la Universidad de Búfalo, en Estados Unidos, el hambre se confunde a ve es con la práctica ritual del acto de fumar.

Y algo también importante, el llevarse el cigarro a la boca se puede sustituir por un trozo de fruta, pero eso sí..¡que sea una fruta con su masa ideal para masticar, y así se evita encender el cigarro ara introducirlo y disfrutar de ese placer.

Las frutas que se escojan deben ser del gusto del fumador y recordar siempre que los frutos secos son excelentes sustitutos del cigarrillo.