Hace tiempo que están en el mercado. Se crearon para reemplazar o complementar la actividad física que se realice normalmente.
Estas plataformas emiten vibraciones que pasan a través del pie, la pierna, la columna vertebral y el cuello con beneficios para el sistema esquelético-muscular.
Su funcionamiento no es complicado. Simplemente hay que subir a la plataforma y escoger el programa para entrenar la parte del cuerpo que se elija. En el manual se muestra como hay que posicionarse y como se utiliza.
Con un entrenamiento de tres veces por semana en un mes aproximadamente, se verán los primeros resultados.